Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1111 kcal
|
Fett: 28,30g | Prot: 84,78g | Kolh.: 131,19g.
Frukost: Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Lunch: Sainsbury's Carrot & Coriander Soup (Pot), Tesco Medium Eggs, Polish Delicatessen Bread, Palangos, Balta Duona(with Cumin Seeds), Lithuania, Sainsbury's Smoked Ham Slices, Flora Pro-Activ Light. Middag: Vegetables, steamed., Bisto Gravy Granules, Asda Cod Fillets(2), 260 Gr, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Dairy Manor(Lidl) Cream Topping, Light(Aerosol, Squirty, Spray), 230Gr, Muller Chocolate Fix. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|