Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1169 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 50,09g | Kolh.: 115,68g.
Frukost: Rawon, Daging Sapi, Kecambah, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. Lunch: Kolak. Middag: Semangka. Snacks/Annat: Beng-Beng Beng-Beng. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aulia.windi 's vikthistorik
|