Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1248 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 98,59g | Kolh.: 92,40g.
Frukost: Кофе, Пастила, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ с Курицей. Middag: Пятерочка Сыр Пошехонский, Капуста Белокочанная, Активиа Питьевая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|