Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1343 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 99,28g | Kolh.: 125,99g.
Frukost: Solvie Печенье Protein Biscuits Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Карамель , Liebendorf Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Solvie Печенье Protein Biscuits Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Карамель , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашенная , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные . Middag: ВкусВилл Капуста Квашенная , Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, ВкусВилл Филе Гребешка Замороженное. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Голубика, Персики, Инжир, Малина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magnoliatropic 's vikthistorik
|