Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
106,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1244 kcal
|
Fett: 65,01g | Prot: 88,20g | Kolh.: 74,84g.
Frukost: AH Spinazie Vers, Komkommer (met Schil), Watermeloen, Bacon. Lunch: Jumbo Groene Pesto, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas. Middag: Grand'Italia Penne, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Bosui of Lenteui, Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Melkan Kookroom Light, Melkan Demi Creme Fraiche, Witte Champignons (Geroerbakt). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manisha548 's vikthistorik
|