|
вода начинает сходить. каждый вечер катаюсь на велике, пока по 5-6 км, но зато с обвесом 20 кг в виде ребенка.
в пятницу иду к врачу, буду сдавать анализы.
верю, что все получится! буду стройная, бодрая и работоспособная💪🏼
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1227 kcal
|
Fett: 81,97g | Prot: 54,61g | Kolh.: 72,81g.
Frukost: Cinnabon Классический Синнабон, Ашан Пармезан Гойя, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Сосиски Молочные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Морковь. Middag: Фундук Фундук, Зеленый Листовой Салат, Ашан Пармезан Гойя, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|