Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
3386 kcal
|
Fett: 134,06g | Prot: 144,69g | Kolh.: 392,52g.
Frukost: Ölz Butter Toast, Rosinen, Banane, Alnatura Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Milfina Pizzakäse, Cocktailtomaten, Карбонара. Middag: Kuchenmeister Stracciatella, Sodergarten Butter, Barilla Fusilli, Dulano Rostbratwurst. Snacks/Annat: Milfina Gouda, Sodergarten Butter, Grafschafter Butter Toast, Zucker, Ölz Butter Toast, Hofer Selchroller, SPAR Sauerrahm, SPAR Natur Pur Bio-Buchweizen, ESN Nitro BCAA, Battery Nutrition Gainer, ESN Designer Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|