Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 114,07g | Kolh.: 132,23g.
Frukost: Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ровеньки Сыр Граф 45%, Творог 5%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Santal Красный Грейпфрут. Lunch: SPAR Запеченный Картофель с Курицей, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной. Middag: Кальмары в Сметане, Русский Хлеб Батон Отрубной, Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом, Глобус Навага Жареная. Snacks/Annat: Творог 5%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Santal Красный Грейпфрут. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|