Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1268 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 110,24g | Kolh.: 103,16g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Персики, Сухие Семена Чиа, Кубанский Молочник Творог 5%, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окское Желток , Окское Яичный Белок, Болгарский Перец, Гречка. Middag: Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|