Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1478 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 63,38g | Kolh.: 170,27g.
Frukost: Сырные Палочки, Яйцо Куриное, Сливки 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Lunch: Караван Лепешка Узбекская. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Clever Сливки Питьевые 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , M&M's Double Chocolate Cookies. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|