Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1406 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 70,65g | Kolh.: 164,25g.
Lunch: Saus Teriyaki, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Coklat, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Ikan Dori. Middag: Nasi Merah, Opor Ayam, Telur Balado, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Annat: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang, Siantar Top Go! Potato. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|