Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 63,54g | Kolh.: 191,60g.
Frukost: 죽이야기 버섯야채죽. Middag: 양념치킨, 멕시카나 후라이드치킨, 죽이야기 한우야채죽. Snacks/Annat: 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall). mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|