Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
958 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 101,30g | Kolh.: 48,97g.
Frukost: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Нектарин, Вятушка Творог 3%. Lunch: Орехи Кешью, Фисташки, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Равис Бедро Куриное без Кожи. Middag: Помидоры, Кальмар Отварной, Вятушка Творог 3%, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_park 's vikthistorik
|