Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1738 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 95,17g | Kolh.: 208,66g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Boombar Топинг Клубничный , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гриднев Хлеб Станичный, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Kazimita Салат Витаминный, Индейка с Грибами в Томате, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Чай, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гриднев Хлеб Станичный, Сама Готовила Холодец Куриный, Kazimita Салат Витаминный. Snacks/Annat: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Happy Corn Попкорн с Сыром, Чай, Президент Сыр Бри, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Здоровые Продукты Пломбир 22 Копейки. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|