Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
796 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 35,70g | Kolh.: 51,17g.
Lunch: Boiled Egg. Middag: Bakwan, Boiled Egg, Lontong Sayur. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Zumba - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnieSelvia 's vikthistorik
|