Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
100,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1624 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 79,52g | Kolh.: 173,75g.
Frukost: Melinda Mela, Pane Bianco, Vitalis Muesli Frutta, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Lunch: Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Lenticchie Cotte, Carote Bollite, Broccoli Cotti (da Freschi). Middag: Carrefour Choco Balls , Pane Bianco, La Fattoria Petto di Tacchino Arrosto Nazionale, Fiorentini Gallette di Mais, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere, Rio Mare Tonno Filo d'olio . Snacks/Annat: Hero Barretta di Cereali con Nocciole , Mister Nut Arachidi Tostate e Salate. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|