Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
2110 kcal
|
Fett: 87,75g | Prot: 107,58g | Kolh.: 220,76g.
Frukost: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка", Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной, Савушкин Молоко 1,5%, Кускус (Вареный). Lunch: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Брестский Мясокомбинат Колбаса Куриная, Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Шаурма с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Pilates - 1 timme, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|