Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1843 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 119,18g | Kolh.: 194,79g.
Frukost: ВкусВилл Кекс из Пророщенной Пшеницы, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Calve Сырный Цезарь Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Виктория Форель Стейк. Middag: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Мартин Семечки. Snacks/Annat: Шармель Пастила, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Черемушки Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|