Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1770 kcal
|
Fett: 91,11g | Prot: 92,39g | Kolh.: 140,81g.
Frukost: Жареное Яйцо, Американо, Куриная Отбивная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Куриная Отбивная, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали". Middag: Суп Куриный с Вермишелью, Салат Крабовый, KDV Nut Story. mer...
|
|
1153 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|