Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
2445 kcal
|
Fett: 116,98g | Prot: 84,14g | Kolh.: 261,28g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Kuc Кремко Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). Middag: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Roshen Сливки-Ленивки, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|