Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1789 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 127,95g | Kolh.: 190,62g.
Frukost: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Апельсин, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Индилайт Филе Грудки Индейки, Баклажан, Гудвилл Гречневая Крупа. Middag: Грейпфрут, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кабачок. Snacks/Annat: Лента Авокадо Хаас, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Чернослив, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яблоко Антоновка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|