Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1801 kcal
|
Fett: 111,60g | Prot: 78,43g | Kolh.: 120,42g.
Frukost: Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Шведский Хлеб, Еврозлак Сахар Песок, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%. Middag: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Окей Свиная Шея. Snacks/Annat: ВИК Бекон Фермерский, Владхлеб Шведский Хлеб, Twix Mini, Mars Mars Minis, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сливки 20%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
|
Varvara Dmitrievna 's vikthistorik
|