Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
827 kcal
|
Fett: 22,64g | Prot: 99,29g | Kolh.: 61,64g.
Frukost: Ермолино Творог 2%, Чернослив Свежий. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная . Middag: Азбука Вкуса Зерна Граната, Инжир, Ашан Отбивная Куриная. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. mer...
|
|
1419 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 1 minut, Google Fit - 23 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1979996558 's vikthistorik
|