Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
2957 kcal
|
Fett: 155,80g | Prot: 67,71g | Kolh.: 314,10g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Middag: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, 365 Дней Соломка Сладкая, Свиточ Вафли Артек, Авида Молоко 2,5%, KDV Крокант с Миндалем, Good Food Семечки Подсолнечника, Чебурек, Помидоры, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|