Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
780 kcal
|
Fett: 29,63g | Prot: 29,50g | Kolh.: 108,85g.
Frukost: Belvita Belvita Breakfast. Lunch: Yakult Yakult, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Buah Anggur, Pepaya. Middag: Telur Ceplok, Pepaya. Snacks/Annat: Good Day Cappuccino. mer...
|
|
1705 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Vila - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|