Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
98,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 54,73g | Kolh.: 117,75g.
Frukost: Молочная Крепость Молоко 3,2%, Батоша Лаваш, Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|