Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1759 kcal
|
Fett: 73,41g | Prot: 80,32g | Kolh.: 188,55g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Беляевский Хлеб Пшеничный. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, ТВХ Лепешка Тандырная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Жареное Яйцо. Middag: Беляевский Хлеб Пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шарлиз Вафельный Торт Ореховый, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|