Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1348 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 94,90g | Kolh.: 170,72g.
Frukost: Активия Йогурт, Белый Хлеб, Сахар, Магнит Яйцо Варёное, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кальмар Отварной, Sen Soy Лапша Бобовая, Морковь, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брокколи. Middag: Кальмар Отварной, Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Активия Йогурт. Snacks/Annat: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|