Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
847 kcal
|
Fett: 29,46g | Prot: 41,71g | Kolh.: 102,84g.
Frukost: Nila (Ikan), Sariwangi Teh Sari Murni, DiabetaMil Sweetener, Minyak Nabati, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Telur, Mentimun (dengan Kulit), Tekwan. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Chia Seed. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meystra10 's vikthistorik
|