Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1464 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 86,42g | Kolh.: 158,77g.
Frukost: Яйцо, Морковные мафины. Lunch: Ветчина Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Сметана 20%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|