Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
795 kcal
|
Fett: 23,39g | Prot: 85,22g | Kolh.: 62,84g.
Frukost: Kemangi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Lontong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurjanah.nj 's vikthistorik
|