Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1118 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 107,14g | Kolh.: 67,70g.
Frukost: Putih Telur, Jamur Kancing. Lunch: Kangkung, Petis, Tahu, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mentimun (Kupas). Middag: Putih Telur Matang, Kokita Kokita Tauco, Shirataki Mie Kering, Tahu, Tomat Merah, Kecambah. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond, Van Houten Cocoa Powder, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tropicana Slim Sweetener Classic, Evolene Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|