Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1216 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 68,16g | Kolh.: 116,89g.
Frukost: 焼き豚, 水餃子, ヤマザキ チキンと野菜のトマト煮, 卵焼き. Lunch: トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. Middag: なし, 永谷園 なすと春雨のオイスターソース炒め, ナスの天ぷら, エビフライ, いなり寿司, みそ汁, ライフ 海鮮シューマイ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beach!!2020 's vikthistorik
|