Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
109,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
2253 kcal
|
Fett: 100,12g | Prot: 146,41g | Kolh.: 186,44g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Sealord Tuna Sensations - Mayonnaise, Burgen Mixed Grain Toast. Lunch: Chicken Breast Roll (Oven Roasted) , Cherry Tomatoes, Asparagus (Drained Solids, Canned) , Mixed Salad Greens, Just Hummus Hummus with Garlic and Lemon, Ploughmans Bakery Soy & Linseed Bread. Middag: Cooked Corn (from Frozen), Green Peas (Frozen) , Essentials Crinkle Cut Chips, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Sealord Tuna Sensations - Mayonnaise, Arnott's Vitawheat Original Cracker, Pears . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|