Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1103 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 76,70g | Kolh.: 76,11g.
Lunch: Santa Rosa Queso de Cabra, Wasil Porotos Rojos, Carne, Don Juan Chucrut, Palta. Middag: Jumbo Queso Granulado, Champiñones, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Don Juan Chucrut, Palta. Snacks/Annat: Milka Chocolate Oreo, Nestlé Cereal Trix, Starbucks Skinny Vainilla Latte Descremada, Your Goal Protein Snack Rich Caramel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelitajs 's vikthistorik
|