Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
177,7 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
3702 kcal
|
Fett: 307,72g | Prot: 185,76g | Kolh.: 37,28g.
Frukost: Butter , Pork Sausage Patty or Link, Boiled Egg, Butter, Oatmeal, Boiled Egg. Lunch: Meijer Thin Sliced Roast Beef, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Mayo Packet, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Boiled Egg, Lettuce, Pork Sausage Patty or Link. Middag: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Heinz Mayonnaise Packet, Meijer Thin Sliced Roast Beef, Lettuce, Boiled Egg. Snacks/Annat: Pork Sausage Patty or Link, Boiled Egg. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|