Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1550 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 112,50g | Kolh.: 159,54g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Сметана 15%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Рагу Цветная Капуста (Готовое), Магнит Чеснок , Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Лук, Морковь, Куриное Филе Куряноff, Олейна Масло Растительное, Булгур. Snacks/Annat: Орех Пекан, Красный Лук, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Яйцо, Арлаваш Лаваш Бездрожжевой, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Моя Цена Сливки 10%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.zadvornova 's vikthistorik
|