Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 87,18g | Prot: 62,31g | Kolh.: 23,56g.
Frukost: Abacate, Queijo Minas. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozido. Middag: Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Annat: Xilitol, Pasta de Amendoim, Italac Creme de Leite, Amendoim. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
delzinha23 's vikthistorik
|