Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
768 kcal
|
Fett: 20,09g | Prot: 80,70g | Kolh.: 62,54g.
Lunch: Ovo (Inteiro), Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Middag: Bauducco Torrada Salgada, Patê de Atum. Snacks/Annat: Kellogg's Sucrilhos, Bela Ischia Morango Congelado , Integralmedica Whey Protein Iso Premiun, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|