Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
2119 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 134,74g | Kolh.: 257,97g.
Frukost: Great Value Corn Tortillas, Madhava Coconut Sugar, Marketside Ultimate White Chunk Pumpkin Cookies, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, White Pita Bread, Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Roasted Salted Cashew Nuts, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Middag: Roasted Salted Cashew Nuts, white rice, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Annat: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Meijer Lactose Free Fat Free Milk. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|