Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
188 kcal
|
Fett: 9,28g | Prot: 5,75g | Kolh.: 20,79g.
Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Aceitunas. Middag: PF Jamón de Pavo Cocido, JB Ketchup, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Snacks/Annat: Evercrisp Ramitas de Queso. mer...
|
|
987 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Studera - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Städning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Apple Health - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|