Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
99,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
388 kcal
|
Fett: 4,25g | Prot: 16,10g | Kolh.: 77,01g.
Frukost: Plátano, Quaker Stila Manzana Canela. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Uva, Manzana Verde. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luis Casanova 's vikthistorik
|