|
Very light dinner no meat
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
698 kcal
|
Fett: 13,89g | Prot: 60,18g | Kolh.: 94,05g.
Frukost: Twinings Lady Grey Tea, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Blueberries , Peach, Egg, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Peach. Middag: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Broccoli , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Snacks/Annat: Frozen Peach Unsweetened, McCormick Cinnamon, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|