Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
127,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 41,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
870 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 48,84g | Kolh.: 96,83g.
Frukost: Café Regular, Canela, Té Verde, Huevo, Yema de Huevo Cocida, Yema de Huevo Cocida, Yema de Huevo. Lunch: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Lechuga, Garbanzos Cocidos, Tomates. Middag: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Snacks/Annat: Bimbo Pan Integral, Jugo Verde. mer...
|
Tappar 8,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
100286806ab 's vikthistorik
|