Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1237 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 69,96g | Kolh.: 98,18g.
Frukost: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Omelete. Middag: Queijo Minas, Batata Doce Frita, LAR Filezinho de Frango Empanado. Snacks/Annat: Danubio Cream Cheese Tradicional, Tapioca de Queijo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pâmela Day 's vikthistorik
|