Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1177 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 66,53g | Kolh.: 137,63g.
Frukost: Sayap Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Tropicana Slim White Coffee. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|