|
subida de peso post 18 de septiembre, la verdad no me desanima.
ahora vuelvo con todo y se que bajo lo que subí y más.
todo.
volviendo al objetivo !!
|
70 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
929 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 49,39g | Kolh.: 74,51g.
Frukost: Té Verde, Plátano, Alhue Quinoa Pop, Colun Yoghurt Batido. Lunch: Arroz Blanco, Costillas de Cerdo. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|