Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 35,22g | Prot: 44,01g | Kolh.: 158,40g.
Frukost: Kiwi, Naranjas, Arcor Mermelada (Ciruela) sin Azucares Agregados, Banana, Entre Nuts Mantequilla de Mani, Tostadas de Pan Integral, La Morenita Café en Saquitos. Lunch: Ensalada de Papas con Huevo, Costillas. Middag: Pechuga de Pollo, Verduras Salteadas, Bimbo Rapiditas Light. Snacks/Annat: Cereal, Arándanos, Frutillas, Sancor Yogur Firme Yogs, Mezcla de Frutas Secas y Nueces. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|