Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
87,0 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1295 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 65,83g | Kolh.: 158,62g.
Frukost: Cream (Half & Half). Lunch: Sargento Muenster Cheese, Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Zespri SunGold Kiwifruit, General Mills Star Wars Cereal, Banana. Middag: Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Publix Sliced Mushrooms, Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers, Nature's Promise Organic Baby Spinach. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|