Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1560 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 78,68g | Kolh.: 179,95g.
Frukost: Nature's Promise 2% Reduced Fat Milk, Starbucks Espresso Shot, Ghirardelli Chocolate Sauce. Lunch: One Bar Chocolate Chip Cookie Dough, ShopRite Tri Color Quinoa, Nature's Promise Organic Chicken Tenders, Grimmway Farms Matchstick Carrots, Mushrooms, Onions. Middag: White Table Wine , Arctic Zero Purely Chocolate Frozen Dessert, Haagen-Dazs Fat Free Raspberry Sorbet, Zucchini , Whole Foods Market Farm-Raised Atlantic Salmon Fillet, Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Hass Avocado, Tomatoes. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Crispy Chesapeake Dark Chocolate Chunk Pecan Cookies. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|